Et par Valentines tips du muligens ikke hadde tenkt på

februar 12, 2019 // ,

Processed with VSCO with s2 preset

Jeg har på følelsen at Valentines dagen er litt sånn elsk eller hat. På en måte så føler jeg at det putter en del press på alle om å feire kjærligheten, som vi naturlig nok bør fokusere på hele tiden og ikke en gang i året. For meg så er det ofte de små tingene som teller mest, spesielt i hverdagen. Mannen er ganske flink til det, men det er ikke så ofte jeg får blomster helt spontant. Så jeg må innrømme at jeg elsker å både feire kjærlighet og å få blomster, så det er vel litt 50/50 i forhold til Valentines😍

For meg så kan Valentines like godt handle om en gave eller oppmerksomhet til en god venninne som til sin utkårede. Ofte så synes jeg det er så stas å kunne gjøre litt ekstra for noen andre og gjerne når de minst forventer det. Et par tips fra meg til hvordan dere kan feire kjærligheten sammen❤️

💐En bukett med blomster er noe de fleste setter pris på.

☕️Dukk opp med favorittkaffen og noen makroner eller cupcakes til en god venninnne. Det er jeg sikker på at hun vil synes er veldig hyggelig.

✍️Har du barn? Jeg og Ella Victoria skal lage Valentines kort til pappa ikveld (hysj-hysj) som vi gir torsdag morgen.

💋Nesten alle jenter elsker glittrende stæsj og lekre innpakninger. Lancome har lansert serien Café Bônheur inspirert av den franske kvinnen. Morsomt og lekent, dette er for deg som synes det er gøy med makeup. Hva med en glittrende neglelakk, leppestift eller en blush med små bokstaver?

Processed with VSCO with s2 preset

Er du mann og vil ha litt tips?

En blomsterbukett løser som sagt mye.

Undertøy er en annen herlig gave som sikkert begge setter stor pris på? Dette fikk jeg i posten fra Chantelle hos Bare Philosophy på Steen & Strøm, helt nydelig.

En duft er alltid en sikker vinner. Akkurat nå er denne en stor favoritt.

Ta med kona ut på en romantisk middag, eller disk opp med en koselig rett hjemme. Legg mobilene i gangen, sett på en romantisk film og benk dere ned sammen på sofaen.

Lyst til å være litt romantisk hele året? Lag små lapper som du legger rundt i huset en gang eller flere i uken. Lag mat til hverandre eller gjør unna kjipe arbeidsoppgaver for den andre. Det er kjærlighet det❤️

Processed with VSCO with s2 preset

Fokus denne uken

februar 4, 2019 // ,

Processed with VSCO with s2 preset

Noen uker føler jeg bare løper fra meg, så et av målene for 2019 skal være å starte mandagen med en god intensjon om å få mest ut av uken, både privat og på jobb. I det siste har jeg lurt på akkurat hvordan jeg skal gjøre det. Ofte synes jeg mandagen blir hesblesende med så ekstremt mye som skal gjøres at jeg ikke helt vet hvor jeg skal starte eller hvor dagen gikk. Lange lister som absolutt ikke blir innfridd✍️

Da er det lett for at uken også blir slik og at jeg føler at jeg henger bakpå med jobb, blogg og private prosjekter.

Privat er vi i en «flyttefase» akkurat nå med overtakelse allerede neste måned. De som flytter inn hos oss skal ta over i april, så det betyr at vi har litt tid på oss. Allikevel kjenner jeg på stresset, jeg vil gjerne komme i gang med pakking og organisering. Målet er å kvitte seg med mest mulig og dra minst mulig «rot» inn i det nye huset. Jeg tror vi på mange måter kan ha godt av å starte med blanke ark.

Vi er i planleggingsfasen og jeg ser at det kanskje ikke blir mulig å få til alt det vi ønsker før vi flytter inn. Men om vi får til de største prosjektene, så tror jeg det vil løse mye. Vi har allerede bodd i oppussing en gang, så det gjør jeg ikke igjen. Verken smart for ekteskapet eller helsen. På onsdag skal vi ha befaring, så håper at i alle fall mye kan løses på en måneds tid✔️

Denne uken fyller datteren vår 4 år og jeg skjønner ikke helt hvor tiden ble av. Plutselig ble hun så stor, med sammenhengende setninger, kler på seg selv og skal bestemme antrekk, bestemte meninger og sterk personlighet. Til bursdagen sin neste helg ønsker hun seg en levende enhjørning, ballettskjørt og stor kake. Vi får se hva vi klarer å innfri, bursdag blir det uansett🎂

Så i dag skal jeg planlegge uken. Ha et veldig hyggelig møte med meg selv der jeg setter opp mål, delmål og langsiktige mål. Hva jeg ønsker skal skje og hva som er realistisk. Treningen skal også bli høyt prioritert, overskudd er utrolig viktig for god livskvalitet🙌

Ønsker dere alle en nydelig start på uken!

 

 

Fem tips som gjør hverdagen litt bedre

januar 23, 2019 //

 

IMG_4735

 

Det er ikke alltid det skal så mye til for at dagene blir litt bedre. Her er et par tips som jeg selv bruker hver dag akkurat nå.

✔️Sett en flaske med vann i kjøleskapet med bær, sitron eller mynte. Når du står opp, så starter du dagen med et glass vann, før kaffe og mat. Dette gjør at systemet ditt kommer i gang og du får en helt annen start enn å gå rett på kaffen. Gjør et poeng av å drikke opp karaffelen hver dag, og tenk etter hvor mye vann du får i deg.

✔️Legg frem klærne dine dagen før. Er du småbarnsmamma med liten tid om morgenen, så er ALT du kan forberede gull verdt. Denne uken er jeg alene med datteren min og for at det skal gå litt smooth om morgenen så legger jeg frem klær til henne og meg om jeg skal i møter, planlegger mat og pakker alt klart. Da går alt så mye lettere på morgenen!

✔️Taknnemlighet. Skriv ned tre ting du er takknemlig for på slutten av dagen. Dette får deg til å sette ekstra pris på alt du har, istedenfor å fokusere på hva du ikke har eller hva alle andre har.

✔️Har du det bra? Vær raus med smilene dine. Jeg smiler ofte til fremmede og bryr meg ikke om de ikke smiler tilbake. Jeg er kanskje rar, men tenker mye på at et smil og et «hei» kan bety mye for mange.

✔️Prøv noe nytt! Et skjerf i håret eller en morsom spenne gjør mye og koster lite. For mange er januar en kjip måned og kanskje er man blakk etter julen. Kan du ikke rydde i garderoben å se om du finner noe du ikke har brukt på lenge? Liker du det ikke, så kan du jo like gjerne selge det på finn.no eller Tise og tjene litt penger? Har du penger på konto, så kanskje du kan booke en tur å se frem til

Ha en fin dag videre💫💫

 

Detox, mobilbruk og nye rutiner

januar 7, 2019 // ,

Processed with VSCO with s2 preset

Nytt år, nye rutiner.

Du vet at det tar tid innen nye rutiner setter seg? Kanskje er du en av de som har gått hardt ut forrige uke med tanke om Detox, trening 4-5 ganger i uken, stå opp en time tidigere, hvit måned i januar osv. Da er det lett å falle på glattisen. Januar kan nemlig være en ganske tung og mørk måned, et brak etter en hyggelig desember. Og det er ikke lett for en stakkars sjel når man setter seg for høye mål.

For meg ble forrige uke som å gå på en hard smell. Som å stange hodet rett inn i veggen og få en dundrende hodepine. Og det endte med faktisk akkurat med en hodepine og et litt ufrivillig opphold på sofaen på fredag, samt en helg uten Instagram eller blogg. For når jeg har hodepine så klarer jeg ikke å se på skjerm eller snakke. Så det ble en liten detox. Og det er jeg faktisk veldig glad for, for endelig har jeg fått litt perspektiv💫

Men la meg spole litt tilbake. Som mange andre har vi i julen skeiet ut på det ene og det andre. «Med måtehold» går liksom ikke like bra i julen og det gjelder egentlig ganske mye. Vår snart 4 år gamle datter fikk se en del på IPad og dette endte med en ren besettelse, gråtetokter og illsinne da hun ikke fikk se når hun ville eller fikk låne min telefon. Hun er som besatt av å se på at andre leker med forskejllige leker som slim og dokker på Youtube. Da hun fikk total meltdown var det helt forferdelig, samtidig skjønte jeg med en gang at vi har selv vært veldig dårlige rollemodeller den siste tiden.

Jeg vet ikke hvordan det er med dere, men her er jo telefonen med 24/7. Ut på tur, tar bilder, kjapt svare på en meldig eller email, plinger i meldinger eller ringer. Hører på musikk eller podcasts. Kort sagt, den er med og jeg har selv skjønt den siste tiden hvor ekstremt usunt det er. Og det gjelder oss begge. Så fort man legger seg ned på sofaen for å slappe av, er det frem med telefonen isteden for å være sosiale, leke med datteren vår eller bare lese en bok eller avisen. Mye dreier seg om den telefonen. Da er det jo ikke rart at hun også blir negativt påvirket?

Ja, det er en stor del av jobben min, men jeg må finne noen nye rutiner som gjør at den ikke er tilstedeværende hele dagen. Det første jeg gjør er ofte å legge ut på Instagram på morgenen, deretter blogg. Så stories gjennom hele dagen og tilslutt Instagram på kvelden. Hele dagen svarer jeg på kommentarer og mail. Jeg synes fortsatt det er gøy etter 10 år, men nå ser jeg at det MÅ skje en forandring. Livet kan ikke bare leves på sosiale medier. Noen ganger har jeg masse å dele, andre dager er det stille og kjedelig, akkurat som hos alle andre. Akkurat som mye annet i livet, så trenger jeg nye rutiner. Og da passer det jo godt å starte det nye året med dette?

Så helgens detox kom akkurat som bestilt. For da jeg våknet på lørdag så følte jeg meg mye bedre. Såpass mye bedre at jeg tenkte at jeg ikke ville bruke 2 timer av dagen min til å være på Instagram, verken lørdag eller søndag. Jeg hadde ikke lyst til å se hva alle andre gjorde i helgen.

B50019DE-FBCF-4C6F-8693-9BE60D6B0F12

 

I løpet av helgen har vi gått på ski, lekt ute med andre og vært på cafe. Jeg har hatt telefonen med men ikke ubevisst scrollet masse eller tatt opp telefonen hele tiden. Den har ligget i jakken/vesken og vært mye på lydløs. Når vi satte oss ned i sofaen, la jeg den på soverommet til lading. Out of sight, out of mind.

Når det gjaldt datteren vår, så fant vi ut at den beste løsningen var å sende Ipaden på reperasjon. Nå er hun tilbake i strenge TV-tider. Litt om morgenen og Barne-TV på kvelden. Ellers nada. Og det gikk overraskende bra denne helgen da vi la bort alt av egne mobiler.

Og jeg kommer til å være like streng med meg selv og mannen. Ja, det er fint at alt er på ett sted. Handlelister, kalender, apper som gjør livet enklere osv. Men dette kan jo ikke være hele livet eller styre livet?

Jeg vet jeg har en spesiell jobb, men mannen min har ikke det og er allikvel veldig opptatt av telefonen sin. Samme er alle vennene våre. Er vi på middag, så er telefonen aldri langt unna. Klart at man vi sjekke innom barnevakten, men den blir jo ofte liggende etter det også. Alle må vi vise at vi er på en middag, hva vi spiser eller hvem vi er med.

Klarer dere å leve like mye i øyeblikket som dere skulle ønske? Et av mine mål for det nye året er nettopp det. Å leve mer her og nå. Ikke bekymre meg så mye og tenke for langt frem, men heller klare å nyte det som er her nå. Være mer bevisst på hva jeg bruker tiden min på, for den tiden er dyrebar. Vet du også at det kan være ganske draining/tømmende å være på hele tiden? Man får et oppsving som varer en god stund, men så plutselig er det over. Så sitter man igjen, tom og sliten.

Har dere opplevd det samme med barna? Er det ting de blir veldig opptatt av og ikke klarer å slippe? Tar gjerne i mot råd og innspill:)

Takk for følget

desember 31, 2018 //

CA62A11A-5FA1-4685-AB40-C5E1204D8C2B

De siste dagene av året gjør meg alltid nostalgisk. Tenk et helt nytt åt har travet forbi og nå står vi på trappene til et nytt år igjen. Det har på mange måter vært et flott år. 2018 har for meg vært et veldig bra år å se tilbake på karrieremessig. Mange spennende utfordringer og morsomme samarbeid med flotte sammarbeidspartnere. Det er jeg takknemlig for.

 

FE0766FF-CDC4-4CA6-9635-FF594556B72E

På det personlige planet har livet vært litt mer ufordrende… I år har jeg opplevd mange bølgedaler på godt og vondt. Noen ganger har det vært så tøft å stå i at jeg ikke har klart å være tilstede her inne. Men så har jeg også lært meg selv det at det heller ikke er noen krise. Jeg vil dele, men deler når jeg er klar for det, på egne premisser. Det tror jeg de fleste skjønner❤️

B6882C89-BB43-486B-8BC6-AA238575C7C4 

I år ble det litt mindre reiser enn tidligere. For meg var dette helt riktig. 2018 har jeg prioritert familien høyere og tatt valg utifra ønsker om å være mest mulig sammen. Ofte tror jeg at sykdom, helse og andre ting vi tar for gitt og som plutselig dukker opp for oss til å se livet på en annen måte. For meg har mye handlet om å snu tunge tanker til noe positivt.

Det å se en drøm og ønske forsvinne litt for litt, er tøft. Det gjør noe med deg som menneske og jeg kan bare snakke for meg selv, men det har forandret meg. Jeg merker det har forandret noe dypt inne i meg, selv om jeg i bunn og grunn er den samme💫

bIMG_4747   

Jeg har alltid vært optimistisk og det kommer jeg alltid til å være. Har jeg en dårlig dag, så prøver jeg å snu det til det bedre, eller tenke at i morgen blir det bedre. Det å ha dårlige dager er noe vi må tillate oss selv, men vi må ikke synke ned i altoppslukende negative og deprimerende tanker. For meg vet jeg i alle fall at det ikke kommer noe særlig ut av det.

13-08-2018-20-00-08  

Familie og balanse. To ord som jeg setter høyt oppe for 2019.

IMG_0979   

Familie er aller vitigst for meg. Den tiden vi har sammen er så verdifull og Ella Victoria er inne i en alder der hun suger til seg alt av lærdom, ord og fakter. Hun danser og gleder seg over livet. Det å se henne ha like stor lidenskap til dansen som meg får meg alltid i godt humør og det ender med at vi danser mye her hjemme, både til Frost og Ballerina.

I mars begynner et helt nytt kapittel for oss. Da blir vi huseiere og alle tre gleder seg veldig. Før det skal det ryddes og sjaues. Vi skal også planlegge nytt kjøkken, tegne walk-in closet og alt annet som hører med til oppussing. Ting vi aldri har gjort før, men som vi allerede har begynt såvidt på. Det blir en spennende reise som jeg gleder meg til å dele med dere✨

IMG_7909 

Balanse. Det er noe jeg skal bli flinkere til å det nye året. Det er så mange krav i hverdagen at jeg og du som menneske må sette grenser og tenke nøye over hva som gir oss glede og overskudd, ikke bare tro at vi kan klarer alt uansett. Det å gå på en smell tjener ingen. Jeg har allerede begynt å ta tak denne romjulen, trening vil være essentielt for meg i 2019. For at jeg skal klare krav og utfordringer så må jeg prioritere helse, både fysisk og mental. Hvorfor er dette så vanskelig å innse?

Gucci_4  

Livets lyse side. Selv om jeg går inn i det nye året med en del uavsluttede tanker, mål og drømmer, så velger jeg å fokusere på det jeg har klart i år. Det er mye og jeg er stolt av det jeg har klart. Og ofte er det lett å glemme alt det vi faktisk får til og heller fokusere på alt vi mener vi burde fått til.

Silje Pedersen_6  

Det er aldri for sent å følge drømmene sine, det er jeg overbevist om. Drømmer og ambisjoner forandrer seg, akkurat som vi forandrer oss. Akkurat som vi blir eldre og innser at det vi brydde oss om før, ikke lenger holder like stor verdi som tidligere.

Det å leve her og nå er viktig og kanskje en av de største utfordringene for de fleste?

Kjære leser, jeg ønsker deg alt godt for 2019💥🎉

Takk for at akkurat du følger med på min reise, det betyr uendelig mye for meg💫

Klem fra Silje

5T3A5551