Jeg er ikke så god på å ta en liten lur, men på sommeren er det litt anderledes. Lange dager på stranden, mye bading og aktivitet gjør at det ofte kan bli en lur på ettermiddagen for både store og små. Om anledningen byr seg, så tar jeg meg mer enn gjerne en liten power nap i skyggen om det er mulighet.
Undersøkelser viser at en liten power nap på 20-30 minutter både kan løfte humøret og helse.
Om man bare får en liten pause nå på sommeren, så synes jeg man skal ta den med god samvittighet. Kanskje vil du heller meditere? Bare det å være på stranden og høre bølgene slå gir meg ny energi, overskudd og glede. Litt avslappende musikk på øret skader heller ikke.
Solkrem, kanskje det jeg er aller mest nøye med om sommeren! Gode solprodukter er alfa og omega på sommeren og jeg er svært nøye med å beskytte huden mot skadelige solstråler. Ettersom huden blir eldre, er den mer sensitiv for solen og jeg merker selv at pigmentflekkene dessverre kommer oftere nå enn tidligere. Da er jeg ekstra nøye med kremen, spesielt i ansikt, på hals og bryst.
Jeg smører meg med faktor 50 i ansiktet, hals og bryst og 30 på resten av kroppen. Det tar muligens litt lengre å bli brun, men så får jeg også en sunn og fin brunfarge. Babor har de beste solkremene, de er lette, trekker raskt inn og gir ikke kviser.
Babor Sun Care High Protection Sun Lotion SPF30 og SPF50
Beskytter huden mot skadelige UV-stråler og dermed tidlig hudaldring. Solkremene fra Babor har i tillegg tilsatt godt med vitamin c og e som gir ekstra beskyttelse mot frie radikaler. I tillegg aktiviserer Candelbush-planten enzymet som beskytter mot DNA ødeleggelse og dermed forebygger pigmentering og hudaldring.
Og dere vet jo at jeg er superfan av Babor sine ampuller! Etter soling er det spesielt godt med Babor After Sun Fluid. De trekker raskt inn og jeg bruker nattkrem over før jeg legger meg. Ampullene er kjølende for intensiv og ummidelbar beroligelse av huden etter soling. Veldig god om uhellet er ute og du har blitt solbrent. Innholdet styrker hudens egen evne til å beskytte og reparere seg selv.
I tillegg unngår jeg solen midt på dagen så langt det lar seg gjøre (ikke så enkelt på ferie med en treåring som vil bade 24/7). Da smører vi alle godt og prøver å sitte i skyggen mellom slagene. Jeg har alltid med solhatt og prøver å få mini til å bruke dette også. Men ikke glem at solen trenger igjennom selv om det er overskyet. På sommeren smører jeg meg alltid før jeg går ut, med mindre det regner. Ikke glem å smøre dere i sommer! Jeg har allerede sett mange røde kropper og det er både smertefult og unødvendig. Smør ofte og ikke glem tærne, albuer og rundt bikinien om du skifter bikini ofte. Dette er områder det er lett å glemme og som fort blir røde.
UV indeksen måler intensiteten på skadelig UV stråling og når den er 3 anbefales beskyttelse. Jo høyere indekstall desto høyere faktor. I Norge er daglig UV indeks på ca 7 på sommeren, dette kan du faktisk følge med på på yr.no
I går kom vi ned til sol, saltvann og måkeskrik og jeg kjenner at skuldrene har senket seg allerede. Noe av det beste med ferie er at det skjer lite, vi er av de som liker å ha få planer og heller ta dagene litt som de kommer. Med en eventylysten 3 1/2 -åring blir det uansett fart fra morgen til kveld, det kjenner nok de fleste småbarnsforeldre til.
Lekeplassen og strand fra morgen til kveld er daglig dose, så jeg tar de små pusterommene innimellom og prøver å lese et kapittel eller to i bøkene mine. I dag ble det en deilig lunch med mannen, mens snuppa to en liten siesta.
Man nyter virkeligen den tiden når man faktisk får spise i ro, haha! I dag ble det deilig glutenfri pasta på meg:)
Mange som har spurt om kjolen på Instagram og den er fra Ulla Johnsen kjøpt på netaporter.com, et skikkelig salgskupp. Superfornøyd, regner med å bruke denne så mye som mulig. Kos dere videre i sommervarmen!
Noe av det beste på sommeren er å gå uten noe særlig sminke. Så fort jeg har fått litt farge, så synes jeg det er lekkert med litt sterke farger, gjerne på negler og øyne. Jeg dropper gjerne maskaraen helt på sommeren og farger heller vipper og bryn før ferien.
En blå øyenskygge kan føles litt 80-talls, men kan også være så lekkert! Enten som en liten strek under øynene eller på øyelokket. Sommeren er muligheten for å leke seg litt frem med forskjellige farger som man kanskje ikke ellers bruker?
Orange er en annen favoritt og akkurat nå går det i orange på både negler og lepper. Når jeg kjører denne stilen, lar jeg øynene være nøytrale eller med en helt enkel shimmerfarge.
Noe av det beste med ferie er å la hårføneren ligge igjen hjemme! Jeg tar litt saltvannsspray i håret og lar det tørke naturlig. Denne reisestørrelsen fra Balmain passer perfekt i toalettmappen.
Nå skal jeg pakke tingene våre, i morgen skal vi endelig reise bort en liten tur… Ønsker deg en god helg når den kommer!
Sponset: YSL Couture Palette Pop Illusion, Op Art Coral, Tom Ford Universal Lip Balm Lumiere
Det blir nesten alltid et par plagg i den tropiske stilen på meg hver sommer. Denne sommeren har jeg falt helt for de midi lange skjørtene. Dette vet jeg er en lengde ganske mange synes er utfordrende, men kanskje det er på tide å gjøre et forsøk?
Et slikt iøyefallende skjørt kan du style med en enkel hvit skjorte eller en singlett. Et par runde øredobber eller hoops gjør stilen litt mer spansk Senorita.
Skjørtet fant jeg hos Lindex og nå er det på SALG. Et skikkelig salgskupp spør du meg!
