Treningen alle snakker om

januar 10, 2018 // ,

IMG_4907b

Treningstrender er en slik ting som ofte kommer og går. Men av og til dukker det opp noen nye treninger som virkelig forandrer hvordan du ser på treningsrutinen din. En slik opplevelse har jeg hatt i de siste ukene. Og når nesten alle Victoria Secret-modellene også sverger til denne treningen, så kan man jo tenke seg at den gir gode resultater.

IMG_3149b_edited-1

Jo eldre jeg blir, jo mer opptatt er jeg av at treningen jeg gjør både skal være effektiv, gi effekt og helst morsom så tiden går fort. Jeg har aldri vært noen fan av store treningssentere som Sats, det blir ofte så upersonlig og jeg føler meg aldri tilpass på treningen. Nettopp derfor ble jeg så nyskjerrig da jeg hørte om Megaformer på Core Balance som er et mye mindre studio med fokus holistisk trening i herlige omgivelser. En liten oase hvor du litt følelsen av varme California midt i Oslo!

Megaformer er en trening ulik all annen. Dagen etter første time så fikk jeg treningsverk på de rareste steder. Det var ekstremt mange muskler jeg ikke ante jeg hadde brukt, selv om jeg kjente treningen godt mens jeg holdt på. Treningen med Megaformer er på en maskin der man går relativt raskt fra øvelse til øvelse, men selv øvelsene er rolige så du virkelig får konsentrert deg om å mestre teknikken. Det er en “full-body” workout, low impact men med høy intensitet.

Core Balance er de eneste i Norge som har Lagree Fitness Megaformer og det andre i hele Skandinavia. I følge innehaver Monica Øien «passer Megaformeren for alle, mestres av alle og resultatetene kommer til alle.» Uansett hvilket mål du har for treningen din, om du vil skape lengre muskler, stramme og tone eller jobbe med trening der du ikke sliter deg ut. IMG_7959b Metoden er som følger: Du jobber dypt med diverse muskelgrupper, men en og en om gangen til du oppnår det som kalles “muscle fatigue”. Siden klassene er low impact passer disse for alt fra topptrente til folk med utfordringer, gravide, scoliose og leddsmerter. Vi jobber med fleksibilitet, styrke og balanse i alle øvelsene. Du brenner dessutten veldig mye kalorier, og i en klasse på 40 minutter kan du faktisk brenne mellom 400-800 kalorier, sier Monica Øien.

Det jeg også liker veldig godt er at det er små klasser med kun 10 megaformere. Dermed får alle personlig oppfølging og du får vite med en gang om du gjør øvelsen riktig. Som tidligere ballettdanser med diverse skader kjenner jeg selv også fort om øvelser ikke passer for meg, men her var det kun noen veldig få og da fikk jeg raskt beskjed om en annen variasjon av øvelsen som kunne utføres. Jeg hadde egentlig tenkt å legge penger på personlig trener (noe jeg gjør med jevne mellomrom), men nå går jeg all inn med Megaformer og Core Sculpt. I tillegg skal jeg trene en del hjemme, skal selvsagt holde dere oppdatert på resultatet.

På søndag var jeg på et event med Casall på Core Balance hvor vi fikk teste de ulike treningene og kom så inspirert ut av klassene. Målet denne uken er tre gode treninger, fire om jeg klarer. I dag går jeg for nummer to her hjemme og satser på ny Megaformer time i morgen tidlig! Om du er nyskjerrig på øvelsene, så kan du følge meg på Snapchat: Silje-pedersen eller på stories på Instagram.

Kortere sveis

desember 12, 2017 //

IMG_3912b

Hei ny sveis!

Jeg har tenkt ganske lenge på om jeg skulle gå tilbake til å være litt kortere på håret, som jeg var i fjor høst. Rett og slett fordi det er så mye enklere å fikse seg på morgenen. I tillegg ser håret tykkere og mer fyldig ut. Da jeg satt i frisørstolen i går foreslo frisøren 5-6 centimeter, men det ble tilslutt fire og det er jeg veldig glad for. Håret kryper også veldig opp når man krøller det, så da ser det fort enda kortere ut.

Fargen er den samme, jeg bruker kun foliestriper og liker at den er litt kald blond. Jeg var som vanlig hos Hairport Sandaker og tok opp litt video av hvordan frisøren krøller håret så det blir fine bølger. Skal se om jeg klarer å få den ut litt senere. Hjemme bruker jeg en rund krølltang og vrir håret bakover og vekk fra ansiktet for å få litt lette bølger. Denne sveisen er perfekt for fest og moro, du kan også feste en morsom hårspenne eller hårbøyle for ekstra pynt.

Personlig synes jeg krøllene blir aller finest på dag to og tre. Med litt tørrshampo så holder frisyren seg utrolig godt i ganske mange dager!

Håper dere alle har en fin tirsdag? Jeg skal gjøre ferdig et par prosjekter, forhåpentligvis klare å bestille julekort og forberede Lucia-feiring i barnehagen. Andre enn meg som føler at dagene bare flyr avgårde om dagen?? Kjenner at det er litt vel hektisk, men prøver å beholde roen og kose meg meg julemusikk og levende lys så fort mørket kommer snikende….

Eksklusiv julegaveshopping

desember 10, 2017 //

7518876688__MG_0809v

Reklame/Produkter mottat av Estée Lauder

Hvordan går det med julegaveshoppingen? Jeg hadde ikke klart meg uten listene på telefonen. Der noterer jeg alle små og store ønsker og prøver å få med meg noe hver dag jeg er en tur i byen, så jeg ikke må ta alt på en gang. Noen gaver er også bestilt på nett, rett fra sofaen. Men noen steder er det litt hyggeligere å handle enn andre.

IMG_3703b

Gimle Parfymeri i Bygdøy Alle er en favoritt, det er så mye lekkert at det er vanskelig å gå ut igjen uten noe til både seg selv eller andre. De har også helt fantastisk bra kundeservice med veldig kunnskapsrike ansatte. Jeg liker at du kan booke time for å prøve for eksempel en spesifikk look, kolleksjon eller produkter du har hørt om. Da får du testet ting ordentlig før du kjøper det. Det er spesielt smart om du skal investere i et dyrt produkt.

7518876688__MG_0815b

La Mer har vært en favoritt hos meg siden jeg bodde i LA, men jeg må innrømme at jeg nesten bare hadde testet serum og den legendariske hudkremen før jeg fikk en liten prøveunde. La Mer har et par forskjellige limited edition for julen som jeg er sikker på at de fleste vil sette pris på i vesken,  som denne lekre lip balmen med rosa nyanse.

Jeg ble sminket med ulike produkter, men et produkt jeg falt helt for var La Mer Renewal Oil. Det er et multiprodukt av en olje med ingredienser som forbedrer kollagenproduksjonen, synlig oppstrammer og mykgjør linjer. Den er dyr, men du trenger også kun 3-5 dråper per gang, så en slik flaske holder lenge. Lars, som er en av makeupartistene på Gimle viste meg hvordan jeg kunne bruke den under eller over foundation for ekstra glød, blande inn i fuktighektskremen eller i pudderet. Du kan også blande med øyenskygge eller kun legge der du trenger litt ekstra. Den gir mye fukt og er spesielt deilig å ha på nå på vinteren når det er lett å bli tørr. Her ser du ganske godt på bildet at jeg har den i kinn, nese og panne.

Jeg står ofte litt fast når jeg skal ønske meg noe helt spesielt av mannen (foruten om smykker), men dette er en slik gave som jeg hadde satt utrolig stor pris på. Tenker også det er et tips om man skal kjøpe noe helt spesielt til en god venninne. Kanskje du har en slik venninne som har alt? Om du er mann og tar hintet så er jeg ganske sikker på at du får en stjerne i boka.

Annonselink: Genseren min var det mange som lurte på og den finner du HER. Finnes også i svart/Hvitt.

 

Vinn julekalender fra Babor

desember 1, 2017 // , ,

IMG_3414-1b

Konkurranse/reklame

God desember!

I år har jeg ingen julekalender, jeg bestemte meg for at ting måtte bli litt anderledes den siste måneden i året. Det har rett og slett vært veldig mye jobb og jeg ønsker selv mer fokus på familien i desember. Men det betyr selvsagt ikke at jeg ikke har noen overraskelser eller fine giveaways til dere.

Jeg synes det er så hyggelig at dere følger, kommenterer og engasjerer dere og ønsker å gi noe tilbake. Så det blir noen konkurranser og morsomme saker som jeg håper dere setter pris på.

Har du testet ampullbehandling fra Babor? Jeg er så heldig å ha få testet Red Carpet Treatment, som er den beste nå i julebordsesongen. Da bruker man 7 ampuller som man «kræsjer» huden med, så den blir silkemyk og stråler av glød. De lager også en av årets beste adventskalendere, her er det 24 ampuller som du bruker frem til julaften. Huden blir strålende, med masse fukt og glød. Det passer perfekt i førjulstiden!

IMG_3346-1l

Vil du vinne adventskalender fra Babor? Jeg lurer på hva dere ønsker anderledes av innhold i desember og på nyåret og vil gjerne høre innspill på dere på tema! Legg igjen din kommentar under og du er med i trekningen. Jeg trekker vinneren på søndag og sender kalenderen på mandag.

Fløyelstoppen i tre forskjellige farger finner du HER.

Ha en nydelig helg!

Vinner: Lidveig Framnes:) Gratulerer, jeg har sendt deg mail! Tusen takk for alle gode forslag, mange av disse skal jeg bruke på bloggen. Og husk at det kommer flere sjanser nå i desember!

En liten bit av Paris

oktober 25, 2017 // , ,

IMG_1176b

Hvem drømmer vel ikke om et besøk til Paris om høsten? Av alle storbyer så må jeg si at det er min absolutte favoritt, spesielt om man skal unne seg en kjærlighetstur sammen. Men om man ikke kan ta turen til den franske hovedstaden, så kan man jo heller ta inn noen elementer av den franske stilen i klærne eller unne seg en varm café au lait og en croissant i Oslo. Det viktigste er jo å være sammen:)

7516808496__MG_8446-1b_edited-1

Det er mange som spør om jeg styler mannen min, men sannheten er at han er veldig flink og bevisst til å kle seg selv, så det er svært sjelden jeg blander meg oppi klesvalgene. Men, da jeg kom hjem her om dagen med en del klær til han fra KappAhl som jeg er ambassadør for, så ble han veldig glad. Både den fine frakken og de lyse buksene falt i smak og har blitt godt brukt siden.

IMG_0604b

Selv føler jeg at kun en liten alpelue eller en fin veske ofte er den lille detaljen som kan gjøre hele forskjellen på stilen. Ønsker dere en liten fransk date, så anbefaler jeg Albert på Aker Brygge, alltid så hyggelig og veldig god mat.

7516824816__MG_8391b

Très Chic!

7516824816__MG_8387b

Antrekk: Alle klærne vi har på her er fra KappAhl//Vintage Dior veske//Alpelue privat//Boots gamle fra Zara//