Noe av det som hjalp meg

november 18, 2017 //

IMG_1167b

Det er klart folk er velmenende og prøver å komme med trøstende råd. Men når man står i en tøff situasjon der man prøver å holde hodet over vannet, er det ikke alt som hjelper. Om jeg kan gi noen av mine råd og erfaringer da vi var prøvere og stod midt oppi situasjonen, så må det bli at det viktigste er å lytte til seg selv og sin situasjon. Vi er alle forskjellige med ulike behov, så hver situasjon er unik. Hva som hjalp meg, er kanskje ikke til nytte for deg som er i samme situasjon. Samtidig så kan kanskje mine og våre erfaringer gi deg et annet perspektiv?

Saken vår er ute i Magasinet Dagbladet i dag og mange har sendt meg meldinger og spørsmål om jeg kan dele hva som hjalp oss på veien. Når jeg ser tilbake nå, så var det ikke en spesiell ting, men flere som til sammen utgjorde en stor forskjell for oss.

Dele eller holde det for deg selv? Det er flott om du har lyst til å være ærlig om det du går igjennom ovenfor omgivelsene dine. Jeg valgte selv å kun dele det med de aller nærmeste, og det var spesielt to grunner: Jeg var langt nede psykisk og orket ikke alle spørsmål. I tillegg var jeg redd det skulle brukes mot meg karrieremessig. I etterkant har jeg ville være åpen om det nettopp fordi jeg vet det er så mange andre i samme situasjon, samtidig ønsker jeg at det skal bli mindre tabu å snakke om dette.

For andre er det godt å dele så de rundt deg vet hva du går igjennom. Det kan være vanskelig å gå på jobb med en så stor sorg, men husk også at man må være forberedt på ulike reaksjoner. Ikke alle verken skjønner eller har god forståelse for dette temaet, dessverre.

Oppsøk spesialister og gjør deg kjent med det som skjer med kroppen din. Finn ut hvilke rettigheter dere har og hvilke grep dere kan ta. Kunnskap er makt, bruk den til din fordel.

Alternativ behandling. En bekjent anbefalte Klinikk Fjeld og jeg er så utrolig glad for at jeg fulgte magefølelsen og dro på en konsultasjon. Der ble håpet mitt styrket på at vår reise skulle ende positivt. Det at noen lytter til deg og har gode råd om en vanskelig situasjon var akkurat det jeg trengte. Akupunktur, ro og stresse ned under behandlingene velger jeg å tro hjalp meg mye da jeg hadde det som værst. Kort tid etter behandlinger og operasjon for endometriose, så ble jeg gravid. Jeg vet selvsagt ikke hva som hjalp, men velger å tro at begge kom meg tilgode.

Få ut frustrasjon. Prøveprosessen er altoppslukende, så prøv å finn noe der du kan få utslipp for følelser. For meg ble trening og gåturer gode utløp for å få ut mye frustrasjon.

Snakk med de rundt deg som du stoler på. Selv brukte jeg de gode venninnene mine for alt det de var verdt. Og de var alle fantastiske i denne perioden. Kom på kort varsel med blomster og sjokolade, eller slapp det de hadde i hendene når jeg trengte å blåse ut over et glass vin.

Og som en leser så fint sa, det kommer en ny dag i morgen. Selv på de dagene det føles som mørkest, så er det viktig å prøve å beholde troen. Når den aller tyngste kvelden ble erstattet av soloppgang dagen etterpå, øynet jeg alltid et nytt håp i horisonten.

Jeg trodde ikke jeg fortjente den lykken

november 14, 2017 // ,

IMG_2819

Det er enkelte opplevelser i livet som forandrer deg. Som får deg til å stille spørsmål ved det du har gjort og veien du har tatt. For meg kom et vendepunkt i livet da vi ble prøvere. Lite visste jeg om hvordan det brennende ønske om barn skulle prege en god del av årene i livet vårt.

Les også: Ikke vent for lenge

I tillegg måtte jeg ta et oppgjør med fortiden min og en sykdom som jeg selv følte at jeg hadde klart å bli relativt frisk fra. For meg startet nemlig en kamp mot kroppen da jeg var femten. Det hadde ingenting å gjøre med mote eller tynne modeller, men en ballettlærer som kløp meg ofte i låret og lot kommentarene hagle om at jeg «hadde litt for mye både her og der». Om jeg ikke gikk ned i vekt, så ville jeg «aldri bli en god danser.» Dessverre så satte de kommentarene seg i hodet og vokste seg til et monster som jeg tilslutt ikke klarte å kontrollere. Dansen, som så lenge jeg kunne huske hadde vært min lykke, lidenskap og tilflukt i vonde tider, ble tilslutt gjennomsyret av den negative spiralen.

Om jeg kunne gått tilbake så ville jeg sagt til mitt yngre meg at det var ballettlæreren som var syk, ikke meg. Det var ikke noe galt med vekten min, det var hennes speilbilde som viste noe annet enn virkeligheten. Men mitt unge sinn var lett påvirkelig, så monsteret og stemmene i hodet ble en del av livet mitt lenger enn jeg noen gang hadde trodd var mulig. Men i dag lar jeg aldri den negative stemmen få overhånd igjen.

Les også: Kjære kroppen min

Det å tenke over hvordan jeg behandlet kroppen min i så mange år, det gjør meg trist. Det ønsker jeg ikke for noen annen. Minst av alt for datteren min. Mitt håp er at hun aldri opplever noe lignende. Når jeg ser tilbake nå, så tror jeg det ligger mye i å ha et sterkt selvbilde. Selv var jeg svært usikker og søkende på den tiden. Jeg hadde vært igjennom en opprivende skilsmisse mellom mine foreldre og påfølgende mye flytting fra sted til sted og nye miljøer. Bekreftelsen ble å få ros gjennom selvlidelse.

Men jeg er glad for at jeg har kommet videre og er på et helt annet stadiet i livet nå. Et godt sted. Jeg lar ikke lenger badevekten diktere hverdagen for jeg vet at tallet på badevekten eller en størrelse på et plagg, ikke er en bekreftelse på et lykkelig liv.

Det å være prøvere satte også hele selvbildet mitt på prøve. Mye grums fra fortiden måtte opp i lyset igjen. Hva hadde jeg gjort mot meg selv? Hadde det påvirket våre sjanser til å få barn? Kanskje jeg ikke fortjente den lykken. Slike vonde tanker har lett for å ta overhånd, så jeg er glad jeg hadde mange gode støttespillere rundt meg som overbeviste meg om det motsatte. Det var med på å gi oss håp og styrke til å fortsette å prøve.

Å dele slike historier er selvsagt ikke hverdagskost, for det koster mye. Jeg vet mange bloggere utleverer seg daglig, men det har aldri vært min intensjon. Allikevel synes jeg enkelte ting er godt å dele. Det koster å tenke og reflektere over det man har gjort og de valgene man har tatt. For det som er fint, er å vite at man ikke er alene. Mange har opplevd noe lignende, enten det er spiseforstyrrelser, mobbing eller spontanabort. Jeg tror det hjelper å få satt ord på det som plager deg eller gjør deg ulykkelig. Det hjelper i alle fall ikke å holde inne alt det vonde.

En liten del av min historie kan du lese gjengitt til journalist Gry Thune i Magasinet Dagbladet på lørdag og har du Pluss abonnement så kan du lese den HER allerede nå.

Vår historie er langt i fra unik, jeg kjenner mange som prøvde mye lenger enn oss. Det tiden har lært meg er at vi alle har våre utfordringer og historier som gjør oss spesielle. De erfaringene vi tar med oss på veien gjør oss til en del av det vi er i dag. Og gleden over dansen og balletten ble aldri borte, selv om jeg måtte gi opp den lidenskapen. Den gleden har jeg tatt med meg på veien og den deler jeg hver dag med min datter med dans og moro her hjemme på kjøkkengulvet. Livet har lært meg at jeg ikke trenger en scene å vise meg frem på for å være lykkelig, det holder med en klem og et smil fra verdens fineste lille tulle.

Foto: Jørn H. Moen/Dagbladet

Det aller beste kjøpet

november 10, 2017 // ,

IMG_2363b

Lange late dager, solskinn og fri, det er deilig med feriemodus. Men det å dra på ferie før man fikk barn, er noe helt annet enn ferie med de små. Før kunne man jo ligge timesvis på solsengen, men jeg føler at jeg setter mye mer pris på den timen jeg får alene midt på dagen nå enn tidligere. Her går det i ett fra tidlig morgen sånn rundt 0700 (0730 om vi er heldige) og siden mannen min er på jobb, så er det vi to jentene som finner på noe sammen.

IMG_2389b

I går var vi en liten tur til en havneby i nærheten som heter Cartagena. Det var litt å se på og et helt greit Corte de Ingles med ganske stort utvalg. Jeg pleier nesten aldri å shoppe på familieferie, med unntak av en tur innom Zara og Mango (det er mye rimeligere) eller om vi går forbi noen lokale spennende butikker. Sko og vesker ser har jeg dog alltid øynene åpne for, spesielt her i Spania får du god kvalitet til en ok pris.

IMG_2379b

Men det aller beste kjøpet gjorde vi faktisk før ferien. Det var et par som dro samtidig med oss på sist ferietur som hadde denne reisevognen fra Yoyo. Den bare klappes sammen og tas med som håndbagasje. På forrige tur endte vi med å måtte bære den sovende snuppa fra gaten når vi kom til Gardermoen sent og det var skikkelig tungt og langt. Det bestemte jeg meg for at ikke skjer igjen. Denne er supersmidig og lett å klappe sammen. Jeg kjøpte den på Lilleprinsen og er superfornøyd. Den er lett og veldig anvendelig.

IMG_2433b

Ella Victoria er også strålende fornøyd. Bortsett fra en liten forkjølelse på oss begge, så koser vi oss masse. Hotellet der vi bor heter Mar Menor, men hit hadde jeg ikke dratt om Eivind ikke skulle jobbe og om jeg hadde valgt hotell (det er vanligvis jeg som tar den jobben). Her er det veldig fint, men midt i ødemarken og en golf resort der det meste nå er stengt siden det er off season. De fleste restaurantene åpner ca 19-1930, noe som er litt sent for de med små barn. Den eneste som er åpen kl 1830 har vi spist på nå i fem dager (gudskjelov en restaurant med god mat og glutenfrie alternativer). Men pluss i boken for deilig innebasseng og en lekeplass i nærheten som vi har brukt flittig.

IMG_2542b

Takk for mange hyggelig spørsmål og tilbakemeldinger både her og på Instastories. Det setter jeg pris på og prøver å svare dere alle så godt jeg klarer:)

IMG_2548b

Enn så lenge så fortsetter vi ferien og nyter de siste dagene med varme før det er tilbake til kalde Norge.

IMG_2088b

Ønsker dere alle en nydelig helg når den kommer!

 

Nåler mot hudplager

oktober 8, 2017 // ,
IMG_0387b

Foto: Kristine Almerud

Det er så rart, selv i voksen alder skal man bli plaget med både kviser og uren hud. Skulle tro man kunne være dette forunt nå? Men jeg vet det skjer ganske mange, så har jeg lyst til å dele et tips til glødene hud du kanskje ikke har tenkt på.

7583892720__MG_8174b

Det finnes flere gode løsninger der ute, men de to som har hjulpet meg mest for å oppnå en sunn og strålende hud, er en god kveldsrutine og behandling med akupunktur.

Jeg startet med akupunktur hos Klinikk Fjeld da jeg hadde mistet for andre gang og har vært på fast kunde siden (mer om dette i et eget innlegg, men er dere prøvere med utfordringer så anbefaler jeg klinikken på det sterkeste).

Mer om min historie: Ikke vent for lenge

IMG_0381b

På behandling hos Vibeke Fjeld og Klinikk Fjeld på Majorstuen.

Vibeke Fjeld, som driver Klinikk Fjeld er en behagelig og varm person som du kan fortelle det meste, enten det er om spontanabort eller dårlig selvfølelse på grunn av uren hud. For meg er dette alfa og omega når man velger behandler.

Vibeke har holdt på siden 2001 og klinikken er en spesialklinikk for behandling av fertilitet og kvinneplager, men hun behandler også mange andre ting, som for eksempel ulike hudplager. Kviser er noe hun har god erfaring med å behandle med akupunktur. Mange av hennes pasienter kan ikke ta sterke A-vitaminpreparater som Roaccutane eller antibiotikabehandling, fordi de prøver å bli gravide, er gravide eller ammer. Mange ønsker heller ikke å ta slike sterke medisiner.

IMG_0378b

Vibeke Fjeld setter nåler mot uren hud. Min hud varierer, ofte flott men med noen innslag av dype underjordiske kviser som er veldig ubehagelige.

Hva er noe av grunnen til at vi får kviser, selv i voksen alder?

– Veldig ofte er det en ubalanse i mage-tarm systemet. Kroppen danner blod av maten vi spiser og når noe ikke fordøyes skikkelig dannes urenheter i huden hos de som er disponert for dette. Matvarer som går igjen som gjør huden verre er kornprodukter, stivelse, nøtter og sterke krydder, sier Vibeke Fjeld.

Hva er en av værstingene?

– Hvitløk er en typisk synder. Mange spiser mye av dette i håp om at dette skal «rense» huden,men så gjør det bare at blodet renser ut alle slaggstoffene og lager ekstra mye talg i huden. Men det er veldig individuelt hvilke matvarer som gir uren hud, men det er ofte at maten spiller en stor rolle.

Vibeke anbefaler å holde seg unna noen typiske matvarer mens man er under behandling i de tre første ukene og så når huden er blitt bedre, kan man gjenintrodusere matvarene. Mange opplever å kunne spise det meste etter at huden har blitt bra med akupunktur!

Hvordan behandler du?

-Hver pasient er individuell, men det er ofte fokus på hovedpunkt på tykktarmskanalen når man har uren hud. Der setter vi for å rense tarmsystemet og få ut slagsstoffer. Det dessverre mange tror er at antibiotika løser problemet, men det hjelper best akkurat når du går på det.

7583892720__MG_8151b

Men hvordan er det med hormonelle kviser?

– Veldig mange kvinner som har vært helt fine i huden gjennom ungdomstiden, får plutselig uren hud i voksen alder. Dette kan ha med maten å gjøre også, men det er absolutt en del som har hormonell ubalanse. Mange av disse kvinnene har også med årene fått mer PMS eller uregelmessig syklus eller ubehag ved eggløsning. Hos disse pasientene setter Vibeke punkter på lever og nyremeridianen, da disse organene ofte i slike tilfeller kan være i ubalanse.

Er det noen mirakelkur om man får en megakvise eller flere rett før et stort event, som bryllup eller selskap?

Mange kvinner kommer også for å få en touch up på huden to-tre dager før de skal i selskap eller bryllup. Da roer urenhetene seg betraktelig og huden får bedre glans.

IMG_0383b

Akupunktør og homeopat Vibeke Fjeld har spesialsiert seg innen behandling av barn og barnløse, men jobber også med pasienter med uren hud, fødselsangst og hodepine.

Hvor ofte anbefaler du å gå om man er sterkt plaget?

Det ideelle er å gå en til to ganger i uken hvis huden er veldig ille. Ukentlig behandlig er nok for mange og etter hvert er det fint med hver tredje uke for vedlikehold.

Les også: Kjære kroppen min

The Best Family Time

august 13, 2017 // ,

IMG_6602

Borte bra, men hjemme best! Det aller beste med å komme hjem fra reise er å bare være sammen med familien. Både i går og i dag har det kun handlet om å være sammen og jeg elsker de kontrastene i livet, det er deilig med en skikkelig reality check og fashion detox eller et par dager på tur med jobb 24/7.

IMG_6608

I dag ble det både dukketeater og storfamiliepiknikk. Jeg var litt redd for at Ella Victoria skulle synes at det var litt skummelt (ganske mye er skummelt om dagen), men det gikk veldig fint. Om du har barn, så har du kanskje allerede sett «Molefolken» i Frognerparken, men om du ikke har så anbefales det på det varmeste.

IMG_6684

Ella Victoria elsket det, lo masse og synes det var veldig spennende med alle de forskjellige dukkekarakterene. Jeg ble selv helt revet med, det er så gøy å få oppleve slike ting igjen og nå sammen med datteren min. Neste lørdag spilles forestillingen «Den Magiske Kiste» som er for litt eldre barn der alle får lage sin dukke etter forestillingen. Du kan lese mer HER.

IMG_6604

Etterpå var vi samlet til en familiepiknikk og koste oss med god mat, drikke og leker for barn og voksne. Med så mange kreative sjeler i en familie, blir det alltid mye moro.

IMG_6675

Vi kunne jo ikke gå gjennom Frognerparken uten å se på Sinnataggen. Det ble første gang for Ella Victoria og dommen fra den lille frøkna var: veldig rar og sinna:) Fantastisk fin dag med mange fine nye minner som jeg vil huske lenge.

IMG_6682

Ha en fortsatt nydelig søndag!