Kaffe eller te?

januar 23, 2017 //

IMG_4723

God mandag!

Da er jeg peppet og utrolig klar for en ny uke. Mange ting som skal ordnes og bookes, mange møter og spennende prosjekter. Dette blir en bra uke, det kjenner jeg på meg! Er du en kaffe eller te-elsker? Starter du dagen med det ene eller andre?  Før startet jeg alltid med kaffe, men nå har jeg begynt å gjøre noe annet som faktisk fungerer bedre. Vet du hva det er?

_MG_4623

Vann! Jeg drikker et stort glass vann med sitron som jeg har stående klart i kjøleskapet (sitronen putter jeg oppi på morgenen). Det er det første jeg får i meg, og du for en forskjell på hvordan jeg føler meg. Det er egentlig helt utrolig hva vann kan gjøre for systemet. Vann mykgjør tarmene og dette tipset fikk jeg av Monica, hun har så mange tips når det kommer til trening og gode matvaner. Verdt å følge!

Jeg elsker både kaffe og te, men må jeg velge så blir det garantert kaffe! Jeg klarer meg ikke uten kaffe, men det føles så mye bedre når jeg drikker vann først. Da blir også kaffen mer kos. Apropos, nå skal jeg sette meg ned å ta en deilig kaffe så snart mini er levert i barnehagen.

Ønsker dere alle en nydelig uke, og husk H20!

Saturday Flowers

januar 21, 2017 //

IMG_4919-1

I går var en fantastisk start på helgen, solen tittet frem og gjorde sitt til at vårfølelsen ikke satt så altfor langt unna. Jeg kjøper alltid friske blomster til helgen og ender ofte opp med tulipaner, roser eller annet i sterke farger fordi jeg synes det er så flott. Men grønt og hvitt er også så lekkert og delikat, så helgens blomster må nok bli inspirert av disse fantastiske kreasjonene signert Mina Milanda.

IMG_4916

Utrolig at noe så enkelt kan gjøre meg så glad! God lørdag!

Vixen Blog Awards

januar 20, 2017 // ,
s71_n

På rød løper med vakre Benedicthe Bjerke.

«Jeg er heldig».

Var en av de tankene jeg satt igjen med i går etter kveldens Vixen Blog Awards. Mange velfortjente vinnere og flotte taler på scenen, men det var en som traff litt ekstra og gjorde at tårene satt løst. Årets sterke mening ble delt ut til Thea Steen, en jente som virkelig har truffet mange i året som gikk. Kampanjen #sjekkdeg har fått over 6000 unge kvinner til å sjekke seg for livmorhalskreft og reddet mange liv. Å dele en reise på den måten, de innerste tankene og følelsene. Stå i sykdomens øyet og tørre å gi så mye av deg selv, til og med helt på slutten. Det står det høy respekt av.

Om du ikke har sjekket deg ennå, så oppfordrer jeg deg til å gjøre det nå. Ikke om en uke eller en måned, men bestill time i dag. Livet er rett og slett for verdifult til å ta lett på.

Celleforandring er skumle greier. Det fikk jeg selv oppdage da jeg i 20-årene bare skulle inn til en rutinekontroll. I løpet av kort tid ble det operasjon og siden veldig nøye oppfølging. Selv i dag har jeg kontroll oftere enn andre, men dette gjør meg også mer bevisst på min egen kropp. I etterkant var det vanskelig å si om det var noe av dette som også førte til at jeg siden ikke klarte å beholde de to første graviditetene. Men å kjenne sin egen kropp, det er viktig. Kunnskap er makt, som jeg har sagt før.

s914_n-1

Med stylist Jan Gunnar Svensson.

En annen ting som satt seg fast i minnet og som jeg faktisk prøver å tenke over hver eneste dag, er å være bevisst min påvirkningskraft som blogger. Styleconnection sa at vi alle har et stort ansvar som bloggere i sin takketale, og jeg kunne ikke være mer enig. At jenter i alderen 10-15 år sender henne mail og meldinger hver dag om at de sparer til plastiske operasjoner eller vil finne ut av hvordan de kan slanke seg til tigh gap, er urovekkende. Nei, det er faktisk helt tragisk….Er dette en verden datteren min skal vokse opp i? Hvor ble det av fokuset på det naturlige, smil, latter og glede? Ingen av disse kan kjøpes for penger, tro du meg.

Det spiller ingen rolle hvor mange Chanel-vesker du eier, om livet du lever er trist og leit. Å ha dyre vesker eller klær gir ingen quick-fix. Det gjør heller ingen plastiske operasjoner. Styrke og selvtillit kommer innenfra, det kan ikke kjøpes for penger. Som Michelle Obama så godt sa det forrige uke: I want young people to know that they matter, that they belong. So don´t be afraid. Be empowered. Gå mot strømmen og gjør din greie, prøv å la være å sammenligne deg med de rundt. Det kommer det svært lite godt ut av.

Her har vi alle et ansvar. Som foreldre føler jeg det er utrolig viktig å bygge en sterk selvtillit, glede til livet, være inkluderende og ta med alle i lek og moro. Det er også viktig å «se» andre og ta seg tid til å involvere seg, kanskje nettopp du kan hjelpe om noen blir utelatt.

Nå ble det mange tanker i et innlegg, men så satt jeg også igjen med mange inntrykk i går. At jeg er heldig er det ingen tvil om. At jeg har jobbet hardt for det, er det heller ingen tvil om. Så jeg ber verken om unnskylding for suksess, vesker eller klær.

Og apropos klær, så var det veldig mange som både kommenterte antrekk og sminke i går og det var veldig hyggelig. Sminken legger jeg ofte selv og i går brukte jeg en lille skygge istedenfor den vanlige brune til smokey eyes, noe jeg tenkte kanskje kunne blir en video? Jeg hadde lyst til å ha på noe vårlig, så det ble en stripete skjorte kjøpt på salg og et av favorittskjørtene i garderoben. Skjorten var et salgskupp og har lange fine ermer. Fineste Benedicte strålte i eget design fra Billie & Me, så fantastisk håndsydd kjole.

Og med det tar jeg snart helg og ønsker dere alle et par nydelige fridager!

//Skjorte H&M//Skjørt Tibi hos Zalando//Veske Chanel//Øredobber By Cry//Pumps Louboutin//

Foto: Hanne Erøy/Fashioninoslo.com

Nesten som en hold-in

januar 19, 2017 //

IMG_4738b

Hei torsdag!

Dere har muligens fått med dere at både bukse og skjørtelivene kryper oppover denne våren. Dette er jo veldig gledelige nyheter, ofte har man jo gjerne litt på magen man gjerne vil kamuflere. Et skjørt med litt høyere liv gjør fort at du ser både slankere og høyere ut. Det fungerer rett og slett som en liten hold-in. Vinn-vinn!

En annen ting er selve skjørtelengden, jeg merker at jeg blir mer kresen på dette jo eldre jeg blir.

IMG_4742b

På tirsdag var jeg på en lunch på Grand Hotel og synes det var deilig å kunne ta på seg litt høye hæler og et skjørt. Det å bruke mer skjørt i hverdagen står absolutt oppe på listen, jeg synes bare (som sikkert mange andre) at det er så kjipt med disse strømpebuksene. Men må man, så må man. Mange som spør om hvilke jeg bruker og jeg kjøper ofte 60denier hos H&M. De synes jeg er akkurat passe tykke, varme og fine til boots som her.

Ønsker dere alle en fin dag!

IMG_4741b

//Jakke Never Denim/Bik Bok//Genser Gina Tricot//Skjørt H&M//Veske Céline//Boots Zara//

Seks tips som får deg i gang i januar

januar 18, 2017 //

IMG_4682-1

Etter to uker med tøff influensarunde, så var det ekstra deilig å dra på seg treningsklærne denne uken. Endelig tilbake i de faste rutinene! Selv om det er deilig å ligge på sofaen, så er det også veldig godt å kjenne på en sunn og sterk kropp.

Det å trene har alltid vært en del av min livsstil. Jeg blir gladere, mer fornøyd, har mer overskudd, er friskere og yter mer både på jobb og privat. I mange år kunne jeg komme unna med litt trening og spise hva som helst, men den tiden er forbi. Kroppen forandrer seg jo eldre vi blir, og det er ikke gitt at verken den treningen vi har holdt på med eller hva vi putter i oss vil gi samme resultat.

Etter uker med julesnop og to uker med sykdom, er det klart at ting ikke lenger er akkurat det samme (i alle fall ikke her i gården). Så nå var det ekstra godt å komme i gang igjen!

IMG_7522

Motivasjonen her er tilbake på topp, men om du sliter med din motivasjon, så tenkte jeg å dele et par knep jeg sverger til nå etter ferien:

  1. Rydd unna alt av godteri og snop. Helst kast det, med mindre du har en ekstrem viljestyrke. Før kunne jeg ha sjokolade liggende i ukesvis, men nå bare prøver jeg å ha ting mindre tilgjengelig. Godteri er til helgen, bær er bedre i ukedagene om du har lyst på noe søtt. Mens du er i gang, rydd også kjøleskapet, så du vet hva du har til enhver tid og som gjør det lettere å lage sunne og gode alternativer. Her finner jeg mye inspirasjon.
  2. Ikke tid til trening sier du? Jo, vi har alle tid til litt. Ikke sett deg for hårete mål denne måneden, prøv deg heller på 3×30 i uken, alt hjelper. Finn noe du liker å gjøre, så går det så mye lettere.
  3. Ikke råd til treningsstudio? Null problem! Tren hjemme i stuen, det finnes mange bra gratistreninger på youtube.com  eller meld deg inn på et senter som her med mange bra timer. Mye rimeligere enn treningsstudio. Liker du å danse? Sjekk ut Tracy Anderson Method, du får det garantert gøy i stua på kvelden!
  4. Gjør en avtale med deg selv og tren enten på morgenen eller kvelden. Ofte synes jeg det er deilig å trene når minsten har lagt seg, og det kjennes bedre enn å sette seg ned på sofaen i tre timer. Kommer jeg meg opp tidlig, er morgentrening gull. Jeg er dessverre bare ikke et morgenmenneske…
  5. Tren med en venn! Ta møte eller venninnesnakk på en kveldstur eller gå på morsomme timer sammen. Like bra som å sitte å sladre over en kaffe.
  6. Drikk mye vann! Folk synes alltid at jeg drikker så mye vann, men det hjelper jo mot det meste, inkludert å holde sukkersuget nede. Tilsett sitron, mynte eller blårbær, så går det så mye lettere ned. Ha en karaffel stående i kjøleskapet og drikke et stort glass vann før du spiser frokost.

Har du noen gode tips du vil dele? Hører gjerne fra dere!